Ontspanningsmassage

Bij de ontspanningsmassage word je, liggend op een massagetafel, met olie gemasseerd. Je houdt je ondergoed aan. De delen van het lichaam die op dat moment niet gemasseerd worden, worden afgedekt met handdoeken. Afhankelijk van jouw voorkeur en doelstelling pas ik de intensiteit van de massage aan. Naar keuze worden rug, nek, schouders, benen en voeten gemasseerd.

Een ontspanningsmassage ontspant de spieren, maakt de huid, spieren en pezen soepeler en stimuleert de bloedsomloop waardoor afvalstoffen beter afgevoerd worden. Door de ontspanning van het lichaam kunnen ook allerlei gevolgen van stress, zoals ‘spannings’hoofdpijn, chronische vermoeidheid, stijve nek en rug en slaapproblemen worden verzacht. Ook zul je merken dat je met een ontspannen lichaam geestelijk makkelijker tot rust komt, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke klachten doorbroken wordt.